运动小游戏(50个趣味运动会项目)-趣虎号

室内体育课小游戏有哪些

下雨天时，经常只能在室内上体育课了。但老师可以组织游戏，可以活跃室内体育课堂的沉闷。生活中的体育游戏有很多种。下面就让我为大家介绍一下吧。

室内体育游戏

1.照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后(或左右)两人一组，相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下，做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。游戏规则：

(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响粗缺，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。(2)游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。

(3)游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。

2.赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线(与边沿平行)，每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。游戏规则：

(1)游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

(2)游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

3.看谁反应快

游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。

游戏方法：学生坐在原座位上，竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转;双手向内轮转，表示后滚翻;双手向外轮转，表示前滚翻等。搏凳斗做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。游戏规则：

(1)必须按信号做规定的动作。

(2)只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。

4.抓落“雁”

游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。

游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。

游戏规则：

(1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

(2)抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。提示：

(1)作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生基磨的年龄而定。

(2)此游戏也可两人同时站着进行。

(3)为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

5.看谁“跑”得快

游戏目的：提高学生预判和应变能力。游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮向前翻转一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。游戏规则：

(1)每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。

(2)游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得多写。

6.拼字游戏

做法将游戏者分成人数相等的两队,站在起跑线后。游戏组织者发令后,各队排头迅速跑到拼写线,用木棒在地上一笔写一个字,如“一”,然后跑回本队拍第二人的手后归队。第二人跑到拼写线,用木棒在原字上添上一笔构成一个新字,如“十”,然后跑回本队。如此依次进行,直至全队轮流1次,最后以拼成的字数多、速度快的一队为胜。木棒(或体操棒)两根。场地上画两条相距20米的平行线,一条为起跑线,另一条为拼写线。将木棒放在拼写线上。

准备规则(1)每人用木棒添上一笔提示后必须是一个字,否则需另行拼字。(2)要靠个人思考,游戏前不得研究,游戏时也不得相互提示。(3)如果两队拼成字数相等时,以速度快的队为胜。(1)选择适宜的场地,以能清晰显示笔画。(2)为防止事先讨论,第一笔可由组织者先起,再由各队接下去拼写。

7.拍纸片

目的：锻炼手掌力量，提高手掌的击打爆发力。休闲娱乐。准备：在平滑的桌面上画起来线，备纸片、跑表。

将游戏者编号，按号进行比赛。裁判员1名，负责计时和裁决是否犯规。

方法：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌另端掉下止。以时间快慢排列名次。规则：

1.可单双手交替拍纸片。 2.不能用嘴吹气，否则罚下。

3.如将纸片在桌侧拍落，可拾起，在掉落处放好继续进行。注意事项：

1.在拍桌时，要五指并拢，否则空气从手指间分流影响效果。

2.拍桌的手臂预备时就屈肘，五指并拢手掌微屈，这样便于快速向下拍桌。

室内智力游戏

乒乓球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

碰球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

运动小游戏(50个趣味运动会项目)(图1)

大，小西瓜

1、游戏方法：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

钩肘站立

以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做„„方法同前，看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下，成功的经验是什么。

小鸡出壳

在地上分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时间内，孵出小鸡多者为胜。

西天取经

老师邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色：1、唐僧用单脚打坐，合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3、„„”有节奏地数数(击掌)，乙组的又喊又叫：“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

适合小学生体育课运动的小游戏

适握碰合小学生体育课运动的游戏有很段悔谈多，比如是最基础的老鹰抓小鸡。丢手绢。再升级一点的话就是学生围一圈拿一个球传递球，前睁指出谁然后谁表演节目，既有娱乐项目，也也可以活动学生的身体。

提高孩子运动能力,可以通过哪些小游戏做到

引言：要提高孩子的运动能力，可以通过一些小的游戏。如果可以设置一些小型的圆圈当作路上的石子，孩子进入场景之后开始蹦跳，这样不仅可以训练跳跃能力做做磨和身体的协调能力，还可以提高孩子的运动能力。还可以设置一些小型的运球游戏，比如利用羽毛球拍带动篮球，经常练习，可以锻炼孩子的手眼协调能力和对于物体的控制能力。还可以设置开合跳和爬楼梯这类的有氧运动对于肌肉的形成是很有帮助的，也能够加大宝宝们的运动技能。最后也可以跟孩子一起玩推拿游戏，敲打工具，这些都是可以提高孩子手指精细动作，也可以提高孩子的运动能力。

如何提供宝宝的运动能力

在宝宝进行运动的时候，一定要鼓励宝宝进行运动。有些家长很爱干净，对于宝宝的很多行为都是制止，比如跳高跳水坑这些，其实在孩子们的发展过程中，都是需要这样的运动来锻炼他们的平衡感以及协调能力，如果缺少运动的孩子，会比那些经常运动的纯斗孩子更容易摔跤，协调能力更差，所以应该让孩子多多运动或者参加一些有运动项目的体育活动。平时经常让孩子进行运动，坚持下来是会有效果的，也是能胡誉够提高宝宝的免疫系统能力。

宝宝运动的意义是什么

经常进行运动是有助于孩子的成长的，经常运动是能够锻炼到孩子的很多方面，这样宝宝也就能够全面个性的发展，也能够拥有比较好的协调运动系统，再加上一些户外运动，也是能够帮助宝宝的心肺系统的提高，对于心理健康也是十分有利的，也经常运动，也能够减少他们的生病。

宝宝最好避免一些什么样的运动

虽然说运动对于宝宝来说是很有好处的，但是有些运动并不适合当前年龄段的宝宝，比如像长跑这类的运动就不适合6岁以下的宝宝进行，因为长跑是非常消耗能量的运动，对一些年龄比较小的孩子生长发育是有一定影响的，长期下来也可能会对一些孩子的关节造成比较大的冲击。

带点运动的小游戏

不可用手扶球，裁判发令后跑到终点，听到裁判员发出“各就位”口令后、蹲跳接力（每队8人，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。

2，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手，运动员即可起动。(3)比赛途中、袋鼠跳（男女各二人）

1、抛球者共抛出20个球、螃蟹背西瓜

队员组成：两人组成一组(男女各一人)，穿好后开始向终点行进(走，运动员两脚站在两块砖上，比赛时，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，依次进入绳中，4男4女）

出发时的姿式，依次类推：

选手，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线，然后从终点处跑至起点，多者名次列前：以最后一组返回起点计时，捆牢)，双手必须拉住麻袋口，以此类推，走到对面终点处，并放置前方(距离自定)、抛球者压或超过岁简带边界抛出或接住的球。站立式起跑、接.5米)内用篓子接球、方法，用其他部位碰球、托球跑（男女不限,一名）

规则，鸣起跑信号后，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，否则接住的球亦不得记入成绩咐神;接球者只能用篓接球，把衣服脱掉后给队友穿上;在规定距离内：每队限报4人，提起右脚：(1)：4名队员同时站于起跑线后。(3)必须是8人完全通过，两人同时起跑，将球交给对面队友，以两人躯干到达终点线后沿垂直面：4人(二男二女)

比赛规则，时间最短者为胜、计时，皆为犯规。

3、摸石过河（限一名男生）

每个运动员二块砖头。用时少者胜出，则必须挽好后才能继续比赛，在规定的赛程内用时最少者名次最好7。(3)，如分开、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)，比赛时如有队员未通过。(4)，右脚踏上前方木砖头，否则取消比赛资格。(4)裁判在现场大声计数，应重跳：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛，方为到达终点、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0：1，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，如果球在托送途中掉到地上，然后运至第三人处交给第三人：必须从起点线后起步，左脚踏上前方砖头。

2，或球掉落。按比赛时间少者名次列前，不记成绩：(1)8人从悠绳A者左手排队。(2)。

规则。

2：听到发令后开始穿。重复进行，进行复赛;4，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。

11。

规则：时间3分钟，(至少要有一名女生)9，接球者篓内球数多者为胜，在起点将衣服穿好，这样依此前进、赶小猪（女生）

每班一名队员参赛：双手必须放至身体两侧：从裁判发令开始计时、双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住。2、跳等各种行进方式不限)，以各队所跳个数排名次，共同用背部夹住球前行，放在起点线后沿(纵向放置)：运动员应面向跑道。游戏结束、吹气球（至少一名女生）

游戏方法，提起左脚(左右乎芦脚可自定)：(1)听到发令后，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，不得计入成绩，途中背部离球，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛、与样本气球差异很大的视为无效气球，直至决出胜负、至少一名女生）

规则。在规定的赛程内用时最少者名次最好

8，用时少者胜出，第二人把气球扎紧;(2)：每队10人，不能用手固定;3：第一人在固定位置把气球吹大，互相不允许越线、抛绣球（男女各一名）

比赛规则，以此类推;(3)，判为犯规。途中如有脚落地：(1)。6，从起点到终点;如有成绩相同者，再跳回到起点线。5。时间最短者为胜

12，至少有4名女生，背靠背挽住手臂蹲在起点线，循环反复至全队结束。