什么是篮板球(篮球篮板球)

什么叫做篮板球

篮板球的含义：

篮板球是指在篮球比赛中，当投篮失误时，从篮板或篮圈上反弹的球，在篮球战术中，篮板球是指在篮板球前处理球的方法和战术。

篮板球的处理包括抢位、跳跃、抢空和接球后的动作。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

进攻队员一般都位于防守队员的外侧，不利于篮板球，当队友或自己投篮时，篮筐附近的进攻队员首先要准确判断球的落点，利用身体晃动的假动作摆脱防守队员的拦网，盘旋、跨步、挤压到对手的前或侧前方，抓住有利位置，并起跳使在跨步或助跑的帮昌返助下上篮或反弹。

扩展资料：

篮板球的处理方法及注意事项：

1、抢占位置

尽量利用对手和篮筐之间的位置。抢进攻篮板时，要判断球的落点，用各种假动作冲；念差抢防守篮板时，要用转身挡人的动作先挡人再抢篮板。无论是进攻篮板还是防守篮板，我们都要抓住对手和篮筐之间的位置。

2、起跳动作

起飞前双腿稍微弯曲，重心降低，上身微微前倾，双臂肘部向身体一侧弯曲，重心放在双脚之间。注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起飞时，双脚落地，双臂向上摆动，双臂向上伸展，腰腹协调，充分伸展身体，控制平衡。

3、空中抢球动作

腾空抢球时，要用背部或肩膀挡住对方，双手放在头上。根据进攻或防守的位置和球的反弹方向，你可以用手抓住球，一只手和一个点球。

4、双手抢篮板球

双手抓篮板、空中跳跃时，用腰腹控制身体平衡，充分伸展身体尽量占据空间区域，双臂向落球点方向伸展，当身体和双手达到最高点时，双手紧握球，用腰腹力量，迅速将球拉回到身体前部，注意保护球时两肘微微向外伸。

双手篮板球的优点是握稳，容易与其他进攻动作结合，学习简单，容易掌握。其缺点是抓球的制高点和射程不如单手。

5、单手抢篮板球

起飞后，身体和手臂应完全伸向空中，手臂应伸向球的落点。当身体达到最高点，触到手指端的球时，用手指、手腕和肘部迅速抓住球，将球拉回到胸前，另一只手迅速保护球。

单手篮板球的优势在于篮板球得分高，控制范围广，灵活性强。缺点是它不如双手抓球那么有力。

6、点拨球

点球的动作方法类似于单手篮板球。当你个子高或球的落点离你较远且不易拿到球时，你可以指向球端下方的一侧，将球传给你的搭档，或将球传给你方便接球的位置。其优点是增加了接触点高度，缩短了通过时间，为快速破发创造了有利条件。

然而，要掌握罚点球的准确性以及与同伴合作的时机却很困难。

7、得球后的动作

拿到球后，地面要稳定，身体要平衡，球要保护好。进攻球员抢篮板后应及时投篮或直接在空中补篮。如果没有机会射击，应迅速发射或运送，并重新组织攻击。防守仔迅皮队员抢篮板。最好把球放在空中。

如果不能在空中传球，落地后应面向前场，观察场上情况，先看距离，再看近处，迅速散开球，或运球突破后及时传球。

动作方法：进攻队员一般位于防守队员之外，不利于篮板。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

当队友或自己投篮时，篮筐附近的进攻队员首先要准确判断球的落点，利用身体晃动的假动作摆脱防守队员的拦网，盘旋、跨步、挤压到对手的前或侧前方，抓住有利位置，并起跳使在跨步或助跑的帮助下上篮或反弹。

8、抢不到篮板球的原因

对投掷篮球的反弹点判断不好，挡人抢位不积极；起跳不及时；抢球落地后保护不及时。

9、纠正方法

强调篮板球的一般规律，练习移动、抓球、拦网、跳投等技术动作

参考资料来源：

百科百科-篮板球

百科百科-篮板

百科百科-抢篮板球

篮板是什么意思

篮板球：篮球运动技术名词。

投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包老晌括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球伍蚂比赛攻防战术的重要组成部分。

抢篮板是攻防变换的主要方式；是或操纵篮板球的主要方法；对赛事输赢有立即的危害抢篮板最重要的便是要卡到好的部位。您有好的部位，即使他人比你高，比你壮，比你可以跳，也没有用，抢篮板是你的，除非是体质相差太多。

可以看一下小牛阶段的罗德曼是怎么抢板的，这一大前锋的部位卡得很好，因腔含埋此即便应对的是许昕、尤因那样体质简直无敌的队，抢篮板或是有优势。要卡好部位，一要靠观念，二要靠能量。最先你需要能分辨球的重心是在哪儿，随后用人体和能量去卡。

篮球比赛中的篮板球是什么意思

小编身边有很多朋友其实都非常喜欢打篮球，所以小编也喜欢具有看一下篮球比赛，而且在看篮球比赛的过程之中，大家就能够感受到这些运动员们的热情。篮球比赛中的篮板球是什么意思呢？

小编虽然平时喜欢看篮球比赛，但是对轿庆蠢于篮球比赛中出现的各种问题和相关的规则了解的也并不是特别的多，所以小编也在网络上去搜索了有关的信息。其实篮球运动中的篮板球是影响比赛结果非常重要的因素。如果大家想要在篮球比赛中抢更多这样的篮板球的话，必须平时刻苦训练。这样的话才能够为自己的队伍强占优势。其实篮球比赛中的篮板球是篮球比赛攻防战术中非常重要的组成部分，所以篮板球其实也是一种非常重要的控球方式，直接会影响到比赛的结果。

篮球比赛中的篮板球经常会出现在队伍中的后半场，后卫在自己的半场中所获得的篮板球被称为后场篮板球，其实后场篮板球是反应队伍队员防守能力非常重要的指标。如果后场的篮板球比对手多，就说明了自己队伍的防守能力是非常稳定的。在篮球运动中，由于选手投篮不准而导致了篮球从篮板或者是篮圈上反弹的球其实就叫做篮板球。

篮球比赛其实是非常有意思的一项活动，如果差御大家平闭陪时有时间的话，也可以跟自己的朋友去观看篮球比赛，在篮球比赛中出现了规则其实还是非常多的，如果运动员想要在比赛中获得一个不错的成绩，那么平时就必须要锻炼自己的技术。这样的话才能够在比赛中表现得非常突出，能够为自己的队伍获得好成绩。

什么是篮板

栏板指的是在岩晌旦篮球运动中，运动员投球的次数用篮球投掷到篮球框内，这就算得到篮板，虽然说没有中，那也粗扰算是篮板了谨梁。

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