三亚多人溺水(三亚溺水海域曾发生溺亡事件)-趣虎号

三亚海岛哪个好玩

关于三亚的海岛选择是很让人头疼的事情，所以现在小编就来和大家说说这几个网站的一些特点，大家也可以了解一下，然后去看看这些哪一个更符合大家心目中的选择。

三亚主要由四大海湾串联起来，自西向东分别是三亚湾、大东海、亚龙湾和海棠湾。这几大海湾是游客吃、住、玩的主要场所，也是游客前往各大景点的根据地，因此海湾选择是否适宜在很大程度上决定了三亚之行能否尽兴。

本篇攻略从海滩质量、住宿水平、餐饮购物、交通条件等多个方面整理出了每个海湾最显著的特点，以期能够帮助大家根据自身的旅行预算、人员构成、出行目的等，选出适合自己的海湾，从而便利自己的三亚之行

三亚湾

特点：陵型离市区近，海滩质量一般，住宿性价比高

三亚湾的最大优势就是一个字“近”：离市区近，不论是吃饭、购物，还是搭乘公共交通去往其他地方，都方便快捷;离机场近，海就在机场南边不到10公里，驾车不到20分钟。

不过也是由于离市区近，再加上开发早，三亚湾沙滩和海水的质量不如另外三大湾，不适合游泳或参加水上项目。好在三亚湾的长度位居三亚海湾之首，远离市区向西走，随着游人越来越少，沙滩越来越干净，海水越来越澄澈。

三亚湾没有多少高端酒店，大多是性价比更高的经济酒店、青年旅社和家庭旅馆，适合预算不高或准备长住的游客，推荐住在沿海的高层小区，在房间里就能尽览海景，出门过条马路就到海边，一般的星级酒店价格在500左右，客栈在200左右

1.三亚湾沿岸有许多的海鲜店，不建议去吃，价格高很多;

2.三亚湾的沙子不细，还间杂贝壳碎屑，建议没到近海的地方，不要光脚散步;

3.如果碰见拉网下海捕鱼的渔民，可以拍照，但不要打扰劳作。

附近人气景点

椰梦长廊、鹿回头公园、临春岭公园、凤凰岭等几个景点就位于三亚湾附近，西岛、天涯海角、南山寺这几个景点在这四个海湾里也是三亚湾距离最近，公交可直达，都可安排在同一天游览。若要去西岛、南山寺，需要多预留半天到1天时间，从椰梦长廊西端的肖旗港即可乘船上西岛

椰梦长廊：环三亚湾修建的一条海滨风景大道，在这里可以看到最美的夕阳，当地人最惬意的生活方式就是傍晚漫步椰梦长廊。

鹿回头公园：登高望海、观看日出日落、俯瞰三亚市全景的佳处，是三亚夜景的最佳观赏点。

临春岭公园：三亚市内爬山的好去处，重点是没有缆车，全程只能徒步，免费景点。

凤凰岭公园：三亚市内的制高点，需要购买门票，有缆车，由于开放的比较晚，所以相比其他景点游客较少，但是风景确实至美的。

西岛：距离三亚市区较近的一座小海岛，需要坐船，是三亚海上游玩项目最多，且性价比最高的海岛

天涯海角：在人们心中，就是海南的代名词，虽然很普通的一个海边景点，寓意大一些，这当然也成为了很多人必去的景点之一。

南山寺：拥有108米世界上最高的三面观音像，景区很大，可游玩性很高，是礼佛的好去处，每年景点最拥堵的地方除了蜈支洲岛就是南山寺了。

千古情：晚上的演出很震撼，对海南许多传说轶事做了非常生动的艺术诠释，除了演出景区还有冰雪世界，动物世界，浪浪水公园，可以在这里游玩一天

附近餐饮购物

最有名的林姐香味海鲜就坐落在三亚湾附近，而最负盛名的第一市场也在周边，还有各种好吃的小吃，晚上尤其热闹，有名的第一市场夜市说的就是这里，可以来这里买些小纪念品，好看便宜的沙滩裙，各种热带水果多的也是不要不要的。

解放路步行街位于三亚市区解放二路，步行街两侧主要是一些品牌商户。除此之外，这里还有很多小商铺和小摊贩卖各种海南特产和工艺品，比如珍珠、贝壳、岛服等，是购买旅游纪念品的好地方，不过一定要记得砍价。

由于这里距离市区较近，所以美食和购物基本上都是应有尽有，商场的话有国际购物中心、解放路步行街、明珠广场、胜利购物广场、金润豪庭、青春颂等。美食的话有林姐香味海鲜、嗲嗲的椰子鸡、甜蜜蜜清补凉等

大东海

特点：开发最早，水上项目丰富，酒吧长廊

大东海位于三亚湾和亚龙湾之间，各方面也像是二者的过渡——海水和沙滩的质量优于三亚湾，但略逊于亚龙湾;吃海鲜和买橘槐东西的选择比三亚湾少，但比亚龙湾多;经济型住宿仍占多数，但也不乏银泰、文华东方等豪华酒店，价格600~2000不等，特色客栈价格在300左右。

由于开发最早，大东海拥有丰富多尺伍猜样的水上项目。不过与之相应的是，良莠不齐的服务质量，建议货比三家后选择正规经营者，安全可靠比价格低廉重要。

大东海的酒吧长廊，每到晚上，尤其周末的晚上，都活力十足，跟市中心的酒吧一条街一道，被认为是三亚夜生活的缩影，喜欢热闹的游客可一定不要错过。

推荐交通

三亚的公交车很方便，到大东海的尤其多，只要在站点上看到有到大东海广场的公交车不用考虑，直接上车

安全提示

在大东海游泳，切记不要超出拉网的保护区。大东海的地形和海况复杂，近年来溺水事故频发，尤其在风大浪急的5月至9月，需要提高警惕。

附近人气景点和餐饮购物

大东海和三亚湾距离很近，最近的距离约几个公交站，所以三亚湾的景点和餐饮购物等同样适用于三亚湾，但单独位于大东海商圈的有夏日百货和1号港湾城，相对于三亚湾，这两个比较大型和完善。

亚龙湾

特点：沙滩海水质量最优，中高端酒店众多

四大海湾中，要数亚龙湾的沙滩最干净细腻，海水最湛蓝澄澈，再加上海浪不大、浅海区宽、珊瑚丰富，而成为最适合游泳、潜水及进行各种水上项目的海湾。

沿亚龙湾海岸线，万豪、希尔顿、喜来登等国际知名的豪华酒店一字排开，800-2000元/晚的高均价，意味着气派的海景、精致的环境和周到的服务。当然，远离海岸也分布有青年旅社和家庭旅馆，部分还提供往来海岸的接送服务，是经济又便捷的选择。

亚龙湾的美食分布集中：吃海鲜就去新开业的奥特莱斯海鲜广场，奥特莱斯里面除了海鲜广场之外还有一些特色餐厅，或者到百花谷和亚泰商业街，对菜品和环境要求高就去酒店内部的特色餐厅。

附近人气景点

森林公园距离亚龙湾海边5公里，驾车10分钟，公交30分钟，建议安排半天到1天时间游览

亚龙湾热带天堂森林公园距三亚最近的天然大氧吧，拥有中国最南端最大最完整的热带雨林生态资源。

附近餐饮购物

亚龙湾1号小镇奥特莱斯：亚龙湾的新商圈，位于亚龙湾核心地段，各种大品牌折扣店，超市，儿童乐园，电影院，各类特色餐厅等，吃喝玩乐都在一起，重点是这里有个亚龙湾唯一的一个海鲜广场，在亚龙湾能吃到新鲜且性价比高的海鲜，也就只有这里了，大名鼎鼎的林姐香味海鲜在这里也设有分店。

百花谷商业街位于亚龙湾核心地段，是亚龙湾度假区集餐饮、购物于一身的小型商业街，相比奥特莱斯，这里显然小的点，但该有还是有的，比如特色室外酒吧、KTV等。

亚龙湾亚泰商业街位于亚龙湾开发区的核心地段,亚龙大道与百花路交汇处,与旁边的百花谷商业街隔路相望。这里相对百花谷离酒店远一点，步行过来预计要走20分钟，但这里相比百花谷还是大一些的。

总的来说：亚龙湾1号小镇奥特莱斯>亚泰商业中心>百花谷

海棠湾

特点：安静，交通不便，奢华酒店，免税店

离市区最远、开发也最晚的海棠湾，优缺点非常鲜明：一方面，人少清静，水清沙白;另一方面，餐饮购物等配套设施不完善，且不论是海湾内部的交通还是到其他海湾的交通都不便利，这边吃的一般就是酒店里吃，或者点外卖

海棠湾聚集了一众奢华酒店，均价甚至高于亚龙湾，如果你预算充足，且不打算跟随游客大军打卡景点，而喜欢待在酒店享受悠闲假日，那么海棠湾就是你的不二选择，酒店价格在1500到3000不等

说到海棠湾，就不得不提两个地方：免税店和蜈支洲岛。三亚只有这一个免税店，虽然价格较之香港、北京等地的免税店优势不大，但“全球最大单体免税店”的头衔足以证明其商品的丰富程度。前往蜈支洲岛的登船地点位于海棠湾的后海村，只需15分钟即可到达这座三亚最有名的岛屿。

安全提示

海棠湾风大浪急，暗流也多，不适合下海游泳或参加水上项目。喜欢玩水的游客可以考虑使用酒店内部的游乐设施，或者前往距离不远的蜈支洲岛和亚龙湾。

蜈支洲岛四周海水能见度在6~27米，有中国的马尔代夫之称，是三亚乃至全国的“最佳潜水基地”，岛上水上项目很多，但是价格相对西岛较高

附近餐饮购物

海棠湾距离市区很远，一般住在这里的要么在酒店吃，要么到海棠湾附近的林旺镇和藤桥镇，但是都比较远，建议租车

不用出国就能享受到的最超值的免税商品，在将近7万平米的免税店中，你不仅能放肆享受血拼的**，在三层的美食区尽享国内外各地美食，还能漫步在免税店的玻璃廊桥上，眺望海棠湾的蓝天碧影

三亚免税店位置较偏，不过有到海棠湾区域内各酒店的免费穿梭巴士

除此之外还有两条公交线路：

结语

通过上文的阐述，我整理出这样一个表格，以供大家综合比较：

在攻略的最后，为了让三亚海湾之旅更加安全和舒适，我们提醒大家注意以下几点：

1.注意防晒：勤抹防晒霜，随身携带墨镜、阳伞、防晒衣、遮阳帽等，正午时分最好不要在海湾逗留。

2.依规游泳：天黑之后或天气恶劣时不要下海游泳，在不允许游泳的区域不要下海游泳，当海湾上响起广播或安全员发出警告时，应该立即起身出海。

3.学会砍价：海湾附近的纪念品商贩以及水上运动商家，对游客存在抬高价格的现象，一方面要货比三家，一方面要勇于砍价。

4.保护海洋：在进行游泳、潜水及其他水上项目的时候，选择有资质的商家，在规定的区域内活动，不要触摸珊瑚或其他生物。

三亚有没有戒酒中心

酒精依赖者往往对自己目前的状况缺乏正确的认识。所以我觉得非常有必要明白自己的处境以及自己对酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等严重的程度。首先应该老老实实承认自己就是一个酒徒，酒鬼，酒精依赖者。定位要精准，才有可能对症下药。要真诚地承认自己对酒精无能为力，自己的生活因为酒精而变得一塌糊涂。认识保持清醒和获得健康生活之间的必然因果关系。这是跨出戒酒的第一步。是一个重要的先决条件，没有这个认识，其他的免谈。这是一个最最基本的而又无比重要的态度问题，而态度在这里就决定所有的一切。我去过医院，医生冷冷地告诉我戒酒失败之时因为你缺乏毅力。要不就是三言两语就把我诊断为抑郁者患者。我很痛苦，但是找不到解脱痛苦的良方。现在我知道，承认自己的无能为力时最终能够建立起幸福而有意义生活的坚实基础。

我们认为自己已经嗜酒，并下定决心不管付出什么代价也要戒酒。但我们反反复复（即便住院治疗也无效）总是不能摆脱酒精的控制，我们痛不欲生，难道我们真的只有死路一条吗，要怎么做才能保持长期清醒呢。

下面我们要介绍一些方法，只要认真的实行将有助于你避免复饮。

1、记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。

三亚多人溺水(三亚溺水海域曾发生溺亡事件)(图1)

成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。

我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。

很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，单靠自身的意志力量册罩是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。

因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充敏哪分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。

2、远离第一杯酒

“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”

当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从桥姿码高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。

专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。

酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。

3、使用“24小时”计划

在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。

然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。

当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。

酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。

也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。

如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。

“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。

我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。

4、采取行动

我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。

一旦停酒之后，那些空余出来的时间要如何打发?我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。

可以做的适合于我们并有意义的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。

2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书，但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。

3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。

4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。

5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件，而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。

6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。

7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。

8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。

9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时，即使只是微不足道的服务，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。

10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。

11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。

5、改变旧有习惯

在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。

我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。