唤醒自我(什么唤醒了我作文600)

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本文目录

1. 如何唤醒自身内在的潜意识
2. 以唤醒自己为题的高二作文
3. 如何唤醒自我意识

一、如何唤醒自身内在的潜意识

1、减除心理应激，改善睡眠和提高社会适应能力和身体的免疫功能，防治各种心身疾病；

2、增强记忆力、注意力，提高学习效率；

4、治疗x功能障碍及痛经、盆底肌松弛、更年期综合症；

自我催眠，是一种唤醒自己的潜意识，并与自己的潜意识进行沟通的方法。古人早就有很多种与潜意识沟通的方法，如中国的气功、印度的瑜伽，以及各种各样的宗教祈祷仪式。

自我催眠暗示疗法目前在世界许多国家中已被广泛应用。它是通过自我催眠和积极的自我暗示，自我控制心身状态和行为的一种心理疗法，进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的宴洞思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。

暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下，暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容可进入潜意识领域，从而具有更强大而持久的威力。销激在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。

潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。

许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平晌斗枯时的安静状态降低15～20%。

因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

二、以唤醒自己为题的高二作文

1、唤醒自己，我们是命运的建筑师，只有不断唤醒自己，才能使自己的生命攀上高峰。下面是我分享的以唤醒自己为题的高二作文，欢迎大家阅读！

2、深埋于土地的种子唤醒自己，突破了地皮的防守，赢得了阳光与雨露，得以开放美丽的花朵，幼蛹唤醒了自己，破茧成蝶，绽放一断美丽传奇，苍鹰唤醒了自己，翱翔在广阔的蓝天，翠竹唤醒了自己，扎根岩石的缝隙。

3、唤醒自己，不要将内心沉迷于尘世的名利，一切都是浮云。

4、李白、诗仙，李白一生集侠客、仙道、流浪汉酒徒、书生、诗人于一身，他鄙弃权贵、笑傲王候，“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”“安能摧眉折腰事权贵，使我不和开心颜。”他自尊自爱，不受拘限，李白唤醒了自己，远离尘世的纷扰。

5、陶渊明也唤醒了自己，他的“误入尘网中，一去三十年，”他的“不为五斗米折腰”的节操，人的“种豆南山下，草盛豆苗稀”的那份悠然自得，那颗远离尘世的心，他唤醒了自己自尊自爱，鄙弃权贵的心。

6、唤醒自己的内心，不要让自己宽容哪怕是丁点儿的虚伪和狡诈。

7、汩罗江的水，与一位殉道者的英名一起响彻千年，澎湃汹涌了整部历史的长河。

8、他，屈原，当年那位落魄的逐臣，他“举世皆浊我独涛，众人皆醉我独醒。”他唤醒了自己的内心，他无法容忍社会的冷酷，肮脏，面对着人与人之间的虚伪和狡诈，他已无法容忍。鲁迅说过“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”他爆发了，他舍弃了尘世的繁华，用一腔最殷红的热血染红了汩罗江。

9、唤醒自亩森己的不仅仅只是古人。

10、 1979年洛杉矶的冬季，一声场盛大的音乐会即将在市音乐厅举行，一个黑瘦的孩子，无钱购买一张昂贵的门票，正在此时，角门处一个明星模样的人闪了出来，拉着男孩走进了音乐厅。音乐会开始了，非常精彩，演出结束后，他对男孩说：“将你的白手套给我做个纪念吗?男孩犹豫着，将白手套摘了下来，顿时，他惊呆了，男孩的右手僵直如枯骨，在以后的演出中，戴白手套成了他一贯不变的风格，他就是一代音乐天王迈克尔杰克逊。

11、唤醒自己，自尊自爱，拿出自己生命的美好，不负此生，不虚此生。

12、在每年的高考考生中，有一个特殊群体——美术高考生。在非艺术生的眼里，大多数人认为考美术很容易，觉得我们只需动动手就可轻轻松松上大学。那是因为他们不知道那每一幅画背后的艰辛。

13、如果只是追求表面的好看，那并不困难，但如果要进一个层次，把自己对物体的正确认识和自己的思想在画中表现出来，那将是一个非常痛苦的过程。承受着痛苦的时候，我们是要放弃，还是要坚持?这是，我们需要唤醒自己，给我们坚持走下去的力量。

14、虽然我接受专业美术的教育只是零散的用了两年的时间，但是我却有将近13年的画龄，可以说从小就打算一直朝着这条路走下去，但遇到挫折时，我总有要放弃的念头。

15、小学毕业时美术没有考出理想的成绩，我第一次有了放弃的念头。因为我没有及时唤醒自己，初一初二两年我没有继续美术的学习。初三时因为朋友的劝说，我再一次进入画室学习，因为当时文化成绩比美术的要好，在中考之前，我已不止一次想半途而废。但这时的我已经学会唤醒自指耐册己，每一次当我想要放弃时，我会告唯宏诉自己，唤醒自己我的理想是什么。就这样，一次次的唤醒，最终我以美术考生的身份参加中考。但是中考的失败，让我看不清前面的路。高一的时候，我很坚定地说高考不要考美术了。高二时，我选了历史专业。但是，那却是一个历史生和艺术生混合的班。心底对艺术的那种热情再也无法抑制了。再一次进入画室学习，让我认识到什么才是真正的`好作品，理所当然，再有了这一认识后的美术学习让我觉得更加痛苦。

16、为了不让自己放弃，我不时的唤醒自己，不仅用自己的理想，还用那些我喜欢的作品以及一些成功人士的经验。

17、通过学习美术，我学到的不仅是一门技术，还学到了一些人生的智慧。

18、我相信萨拉斯特的那句话“每个人都是自己命运的建筑师。”我们只有不断的唤醒自己，才不会让自己迷失在命运设计的圈套里，迷失在自己设计的圈套里，才能使自己的生命攀上高峰。

19、命运因人而不同，它就如放飞在蓝天之上的风筝，在阳关的照耀下显得五彩斑斓。值得注意的是，放风筝的人一直紧握着线，从不放手也不敢放手，因为失去束缚的风筝总会落得遍体鳞伤，失去昔日的光彩。

20、像风筝将要跌落时应立即收线一样，我们也要学会把握自己的命运，不要让它黯淡无光，时刻提醒自己，唤醒自己，不要让自己在有限的生命中碌碌无为。

21、当经历挫折时，我们要学会唤醒自己。人生路上总是布满荆棘，有时更需要我们抹黑行走，所以难免不会摔倒、不会被划伤，然而生活中有太多的人在受伤之后停下来休息，甚至开始抱怨命运的不公，命运的无情，开始自卑，自我可怜。这时候我们要即时唤醒自己，重新振作起来，整装待发去迎接新的挑战，唤醒自己**澎湃的热血，唤醒自己充满斗志的灵魂，去追寻那遥远而伟大的理想。

22、当飞黄腾达时，我们要学会唤醒自己。成功和失败注定是人生这本大书中两个最重要的篇章，人们喜欢成功，因为成功可以带来丰衣足食的生活，而失败则会带来无尽的失望与伤悲。我从不否认成功给予人的力量是无穷的。然而“水能载舟、亦能覆舟”，成功后丰硕的果实使人变得贪婪，变得狂妄自大，甚至失去自己的原则只为谋取更多的“成功”。这是成功中的人们却不如失败中人们脚踏实地的探寻成功的道路，提醒自己荣华富贵只是暂时，勤奋刻苦才是永恒的财富，否则虽身处灯红酒绿之中，却只是一个躯壳。

23、遗失孝道时，我们要学会唤醒自己。身边有太多人用自己毕生所学的知识将自己武装成一个刺猬，去伤害至亲的人，或是用金钱来堵塞父母已经衰老的血脉，让他们连呼吸都困难。儿女在前面拼命地跑，父母在后面吃了的追，一个人若连父母都置之不理，那么他奋斗一生所追求的必定是虚无缥缈，毫无价值的东西。所以我们应用自己一生的时间去唤醒自己的灵魂，提醒它不要抛弃自己的父母独自远离。

24、一个人，在挫折中要自我勉励，在得意时要谦虚谨慎，在生活中要恪守孝道，只有不断唤醒自己的灵魂和最纯真的自我，生命才会攀上高峰。风筝无论飞多高都会安心回到主人手中，人无论走多远都要坚守自己灵魂的归宿。

三、如何唤醒自我意识

1、自我意识，不仅仅是意识到自己的存在，更是意识到自己有意识。

2、唤醒自我意识，就是第二种觉醒。

3、唤醒自我意识最重要的是带着思考做事情。

4、古人说“三思而后行”正是这个道理。

5、用现代化说，就是知道自己在做什么，知道自己为什么做，知道自己这么做的结果。

6、首先知道自己在做什么。这第一点，智能时代的我们已经很难做到了，也就是我们的世没槐自我意识在沉睡或者叫被催眠了。

7、当你刷朋友圈的时候，但你沉迷短视频的时候，当你逛淘宝的时候……你真的知道自己在做什么吗？你在座的事情实在麻木自我意识。你是不是常常发现不了，一旦拿起手机，再次抬起头来，已经过了好几十分钟，而你以为只是5分钟。以至于我们都忘察指了自己刚才拿起手机本来要干嘛。

8、所以唤醒自我意识我们必须要知道自己在做什么。然后，我们还必须知道自己为什么做。

9、网红时代，你有没有为了打卡而打卡，有没有疯狂被种草又拔草？我们忘了为什么要这么做。当我们穿上网红款衣服的时候，我们从来没问过自己，我真的喜欢吗？真的适合我吗？

10、大多数人都被别人评判好不好看，而完全没想过自己喜欢什么样的。

11、这就是一种不知道为什么就稀里糊涂的做了。最后我们要知道自己做完的后果。搜友

12、现在很多人都冲动做事。冲动消费，冲动杀人，数之不尽。

13、这就是自我意识觉醒的三个关键点。不仅要知道自己在做什么，更要知道为什么做，以及做完会有什么后果。之后再自己思考要不要去做。

关于唤醒自我到此分享完毕，希望能帮助到您。